ZubereitungBuchweizen lt. Kochanleitung garen.Karotten und gelbe Rüben schälen, in Würfel schneiden und knackig kochen.Zwiebel, Knoblauch, gewürfelte Karotten und gelbe Rüben in Olivenöl anschwitzen, gekochten abgetropften Buchweizen dazugeben und mitrösten.Geriebenen Emmentaler von Schärdinger untermischen, frisch gehackte Petersilie dazugeben, salzen und pfeffern.Mit Sauerrahm und frischer Kresse servieren. Unser Tipp Statt dem Buchweizen kann z.B. Quinoa oder Dinkelreis verwendet werden.Zubereitungsdauer40 MinutenSchwierigkeitsgradLeichtMengenangabe für5 Personen Zur Übersicht Weitere Genusstipps One Pot Pasta45 MinutenLeicht5/5 Frittata mit Spinat und Käse15 MinutenLeicht5/5 „take a walk on the wild side – Burger” 1 StundeMittel5/5 Schnelle-Mini-Quiche45 MinutenLeicht5/5 Protein-Bagels50 MinutenLeicht4/5 Buttermilch-Marinade5 MinutenLeicht5/5